关于 Aurora
一个让你理解自己，并以自己的方式成长的空间。
我相信，有意义的改变始于好奇——不是试图“修好”自己，而是温和地理解那些塑造了我们的经历、情绪与模式。
我的咨询方式
带着好奇，探索你的内在世界
我将心理咨询视为一段带着好奇的探索，而不是寻找并修正你“哪里出了问题”的过程。我们会一起慢下来，关注你的内在世界——包括你的情绪、模式、信念，以及你在过往经历中逐渐形成的自我保护方式。
其中一些模式可能源自童年时期不利或艰难的经历。它们也许曾帮助你适应环境、获得归属感、保护自己，或符合周围人的期待；即使到了现在，它们可能让你感到卡住、与自己失去连接，或对自己过于苛刻。
我的咨询方式以体验式工作为基础，并融合内在家庭系统（IFS）的理念。除了谈论正在发生的事情，我们也可能温和地探索你在当下注意到的体验——你的情绪、身体感受，以及内在不同的反应——并以好奇与关怀来理解它们。我们的目的不是消除你内在的某些部分，而是理解它们，并为你以新的方式与自己及生活相处，创造更多空间。
你不需要成为另一个人。
就像一棵树，每个人内在都拥有成长的能力。有时候，艰难的经历、外界的期待，以及我们保护自己的方式，会让我们难以自在地成长。心理咨询不是要把你变成另一个人，而是温和地理解：有哪些因素可能正在阻碍你？
当我们通过更深入的自我理解、情绪觉察、自我照顾与自我关怀，让根扎得更深，内在便可能有更多空间变得安定，并以更真实、更贴近自己的方式成长。
每棵树都有不同的生长方式。你并不需要符合某一种规定好的样子。这份邀请不是要你长成另一棵树，而是一起创造适合你的条件，让你更完整地长成原本的自己。
扎根 · 滋养 · 生长
认识 Aurora
咨询室之外的我
在成为心理咨询师之前，我曾在半导体行业从事多年的工程与项目领导工作。那是一个重视高标准、责任、问题解决，并不断追求把事情做好的环境。
渐渐地，我的好奇从理解系统与流程，转向了理解人：我们的经历如何塑造我们？我们为什么会以某些方式作出反应？什么又能让有意义的改变成为可能？
我自己的生命历程让我明白，成长并不总是来自更努力，或努力让自己变得“更好”。有时候，成长始于我们愿意慢下来，以更多好奇与关怀倾听自己。
这也是我带进咨询室的精神：在这里，你不需要表现自己，不需要把所有事情都想明白，也不需要成为另一个人。我们可以从你此刻所在的位置开始。
我始终对人、成长，以及我们以不同方式重新走近自己，怀有好奇。
专业训练与背景
持续学习，也持续塑造我的咨询实践
我的咨询实践受到多种持续专业训练的影响，包括体验式、依恋取向、创伤知情及整合式咨询方式。我会继续带着好奇学习，同时根据每个人独特的需要与经历，审慎地整合适合他们的理念与方法。
正规教育
心理咨询硕士
莫纳什大学
心理咨询研究生证书
莫纳什大学